Rung toàn thân có phải là cách tốt để giảm cân
1.2. Cơ chế hoạt động của máy rung toàn thân. Khi bệ của máy rung lắc, cơ bắp của chúng ta theo phản xạ co lại nhanh chóng. Mặc dù điều này không nằm trong tầm kiểm soát có ý thức của chúng ta, nhưng nó vẫn đòi hỏi năng lượng và khiến cơ thể đốt cháy calo.
Đọc thêm