Dinh dưỡng thể thao: 3 nguyên tắc quan trọng và 4 nhóm …
Tuy nhiên, về cơ bản chế độ dinh dưỡng cho người tập luyện thể thao sẽ dựa trên 3 nguyên tắc sau: 1. Không bỏ bữa sáng. Bữa ăn đầu tiên trong ngày rất quan trọng. Theo một báo cáo đăng trên tạp chí Harvard Health Letter cho biết, ăn sáng đều đặn có liên quan đến việc ...
Đọc thêm