Các loại ngũ cốc tốt cho sức khỏe: Những điều cần biết
Vì vậy rất nhiều người băn khoăn về việc lựa chọn loại ngũ cốc nào là tốt cho sức khỏe. 1. Yến mạch. Yến mạch là một loại ngũ cốc nguyên hạt, giàu chất xơ và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác như vitamin B, sắt và magie. Trong một chén yến mạch (117 gram) sẽ cung ...
Đọc thêm![](/images/whatsapp.png)