8 cách chữa mất ngủ tại nhà hiệu quả, không cần dùng thuốc
Uống nhiều trà, cà phê gây nên mất ngủ. 2 Ăn gì để chữa mất ngủ? Hạt sen. Hạt sen trị mất ngủ. Hạt sen có cấu tạo gồm phần hạt trắng bao bên ngoài, bên trong là tâm sen, tâm sen có tác dụng trị mất ngủ rất hiệu quả. Theo Đông Y, kết hợp hạt sen và tâm sẽ có tác dụng kích thích tiêu hóa, kiện tỳ và ...
Đọc thêm