3 đòn đá trong kickboxing mà người tập nhất định phải nắm …
Cố gắng đập túi bằng ống chân của bạn, cao hơn mắt cá chân của chân sau một chút. Thực hành động tác này từ từ bằng cách uốn cong chân lên. Xoay người và đánh. Khi bạn đã thực hành động tác một cách chậm rãi, hãy tăng tốc …
Đọc thêm